おいしいものが大好きなあなたならどう選ぶ?

ランチタイムチェック

Q2.カレーライス篇

みんな大好き、日本の国民食カレーライス!
次のうち糖(炭水化物)を含んでいるのはどれ?

  • ごはん(白飯)

  • にんじん

  • じゃがいも

  • ルー

答えは全部!

※食品には他の栄養素や成分も含まれています。

実は全ての食材に糖(炭水化物)が含まれています。
ごはん、じゃがいもには糖(炭水化物)が多いと知っていても、にんじんやルーにも糖質が含まれていることは、知らない人も多いのではないでしょうか。
一般的にルーには小麦粉が使われているので、実は糖質(炭水化物)が多く含まれています。カレーライスは食が進みやすく、ごはんも食べ過ぎてしまいがちなので、気をつけましょう。

(監修:管理栄養士 伊達友美先生)

いつもの食事、
意外と摂りがちな脂肪

答えは全部!

※食品には他の栄養素や成分も含まれています。

実は全ての食材に糖(炭水化物)が含まれています。
ごはん、じゃがいもには糖(炭水化物)が多いと知っていても、にんじんやルーにも糖質が含まれていることは、知らない人も多いのではないでしょうか。
一般的にルーには小麦粉が使われているので、実は糖質(炭水化物)が多く含まれています。カレーライスは食が進みやすく、ごはんも食べ過ぎてしまいがちなので、気をつけましょう。

(監修:管理栄養士 伊達友美先生)

いつもの食事、
意外と摂りがちな脂肪

答えは全部!

※食品には他の栄養素や成分も含まれています。

実は全ての食材に糖(炭水化物)が含まれています。
ごはん、じゃがいもには糖(炭水化物)が多いと知っていても、にんじんやルーにも糖質が含まれていることは、知らない人も多いのではないでしょうか。
一般的にルーには小麦粉が使われているので、実は糖質(炭水化物)が多く含まれています。カレーライスは食が進みやすく、ごはんも食べ過ぎてしまいがちなので、気をつけましょう。

(監修:管理栄養士 伊達友美先生)

いつもの食事、
意外と摂りがちな脂肪

答えは全部!

※食品には他の栄養素や成分も含まれています。

実は全ての食材に糖(炭水化物)が含まれています。
ごはん、じゃがいもには糖(炭水化物)が多いと知っていても、にんじんやルーにも糖質が含まれていることは、知らない人も多いのではないでしょうか。
一般的にルーには小麦粉が使われているので、実は糖質(炭水化物)が多く含まれています。カレーライスは食が進みやすく、ごはんも食べ過ぎてしまいがちなので、気をつけましょう。

(監修:管理栄養士 伊達友美先生)

いつもの食事、
意外と摂りがちな脂肪

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カフェランチ篇はこちら

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